中國(guó)改革開放以來，隨著人們生活水平的不斷提高，特別是物質(zhì)生活水平的提高，對(duì)飲食健康等都有了很大的改善，但是這并不意味著飲食的健康，人們的飲食不但沒有得到健康，反而會(huì)引起三高，高血糖，高血壓，高血脂，很多年輕人也有三高。
為了更加合理的，有規(guī)律的生活，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，控制好自己的情緒，放松心情，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，這樣才能有效的預(yù)防三高，現(xiàn)在的科技不斷的發(fā)達(dá)，我們可以通過先進(jìn)的儀器來幫助你養(yǎng)成一種健康的飲食和生活習(xí)慣。
首先要做到控制體重，這樣才能有效的避免肥胖，但是單憑一個(gè)體重?cái)?shù)值，并不能代表著您是否健康，越來越多的人開始關(guān)注體內(nèi)的脂肪，只要體內(nèi)脂肪率數(shù)值正常才能表明身體健康。人體脂肪測(cè)量?jī)x可以用于更加健康科學(xué)的控制體重。人體脂肪測(cè)量?jī)x是家庭醫(yī)療設(shè)備終端的一種，可定期地將個(gè)人身體健康數(shù)據(jù)通過PC甚至智能手機(jī)紀(jì)錄傳輸出去，并進(jìn)行分析。
脂肪測(cè)量?jī)x一般分為手握測(cè)量、用腳測(cè)量。手握測(cè)量可得到皮下脂肪、內(nèi)藏脂肪的全身脂肪信息，尤其是對(duì)從腹部往上脂肪堆積的上體肥胖[蘋果型]監(jiān)測(cè)效果明顯。將脂肪測(cè)量?jī)x的數(shù)值設(shè)定好后，只需要采用正確測(cè)量姿勢(shì)、正確的抓握姿勢(shì)，就可以在極短的時(shí)間內(nèi)獲取到數(shù)值。
不過在激烈運(yùn)動(dòng)之后、桑拿或者沐浴之后、過度飲酒之后、攝取大量水分和飯后1-2小時(shí)等情況下，都不適宜進(jìn)行測(cè)量，否則脂肪測(cè)量?jī)x數(shù)據(jù)將會(huì)不準(zhǔn)確。利用脂肪測(cè)量?jī)x來科學(xué)控制體重，高效管理健康，讓“三高”遠(yuǎn)離自己。讓自己更健康，更有活力。卓品祝大家身體健康！萬事如意！
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